本影片中，Yale Chen分享了极简主义生活的8大好处，来看看极简主义怎么帮助你改善生活。
哈啰大家好，我是Yale欢迎回到我的频道，今天想跟大家分享极简主义的8大优点，
1.创造重要的空间，我相信你居住的空间反映出你的内心的思绪， ，干净整齐的环境反映着你的思绪很清楚，，脏乱的环境也许反映着你的内心很乱。 ，像我的房间，有时候很整齐有时很乱。 ，但在我成为极简主义之后，，房间的干净度可以维持的比较久，
2.更多自由，很多人会掉入债务的无底洞，，因为不断地购买自己想要的东西，，当你学会让你的感觉与物断离，可以感到自由，你不会因为自己舍不得丢掉一个东西，，而扛在身上不愿意放弃。 ，例如，很多人被困在一个国家或是城市，，因为自己拥有太多东西而不愿意断舍，
3.更注意自己的兴趣，当你有多的时间，可以有更多的时间来培养兴趣，，例如：早上原本要打扫，，现在你可以花打扫的时间来做瑜伽，
4.有更多的时间，当你成为极简主义，，解下来这些事你都不会再做了，，例如：逛网拍，逛百货，去shopping，这些多出来的时间，，你可以了解到一个不同的自己，，多出来的时间可以让你做原本没有时间做的事。 ，
5.对失败比较不害怕，之前，失败你会感到可怕，，因为你害怕失去一切。 ，当你包袱越多，失去的就会越多，当你包袱越少时，或是没有包袱，，你便比较踊跃去冒险，去尝试一些新的事，，同时也让你人生更精彩，
6.增加信心，当一个人了解自己的时候，，会莫名的增加了自信心，，极简的生活促进你去成长，，刺激你去进步让你一天比一天更好，排除掉不需要的杂念，杂事，，专注在做自己想要的事上，增加自信心。 ，因为你知道，你现在做自己喜欢的事，，谁说什么都不用管，，因为他们都在羡慕你可以做他们做不到的事。 ，
7.心情更稳定，之前还没当极简主义之前，，会害怕自己将来有可能会失去一切，，通过极简的生活，你会慢慢地失去对物质的遗恋，*当你不担心物质的存在或失去，，你的心情会变得比较稳定，
8.“极简主义是一种可以帮助你找到自由的工具。，免于恐惧。免于担心。免于压力。，免于内疚。免于抑郁症。，摆脱我们为生活而建立的消费文化的束缚。